健康

こんにちは、つたちこです。 2か月ぶりの歯のメンテナンスに行ってきました。 基本的には、クリーニングして歯石とって様子に変わったところがないかを見る、というお気楽受診です。 痛くもないし、きれいにしてもらうだけなので、む […]

こんにちは、つたちこです。注：下ネタです。苦手な方はごめんなさい。 半月ほど前に、「もち麦生活を始める」とブログに書きました。あれから、私にしては飽きずにちゃんと継続しています。もうすぐ、買ってきた50g×12本入りの商 […]

こんにちは、つたちこです。 急に暖かくなったこの2日、一気に花粉症の症状が出ました。 　 特に昨日はひどかった。 朝イチで外に出たせいかもしれません（マスク、眼鏡はしていましたが）。 ずっと、くしゃみ鼻水が止まりません。 […]

こんにちは、つたちこです。体調が明確に悪いわけではないですが、最近大腸の具合というか、お通じが少ない。端的にいうと、便秘気味です。 ヤクルトも飲んでいますがちゃんと継続してなくて、10本入りを買うと1週間くらい飲み続けて […]

道具不要！畳1畳分の場所があれば、たった2分でできる「世界で最も偉大なストレッチ」が全身に効いてとてもよいので、続けています。

こんにちは、つたちこです。 2か月ぶりの歯医者に行ってきました。 　 今回はいつもとちょっと違う。 今年に入ったくらいから、左の奥歯（上）の調子がいまいちなのです。 具体的に言うのはちょっと恥ずかしいですが、におうのです […]

こんにちは、つたちこです。 今日、仕事のオンラインミーティングが延期になりました。 　 数日前に予定を組んだのですが、今日の朝、先方が体調不良なので延期させてほしい、と連絡があったのです。 もちろん、即、延期しました。 […]

こんにちは、つたちこです。 2か月に1度の歯科メンテナンスに行ってきました。 基本「クリーニング」主体なので、毎度行くのは気楽な歯医者通い。 ですが、今回は自分の歯（骨）周りで新たなキーワードが出てきました。 それが「ガ […]

こんにちは、つたちこです。 先日、食事中に舌を噛みました。 何を食べたタイミングか忘れてしまいましたが、かなり本気の力で噛んでしまい、口の中に血の味が広がります。 痛い。無言で悶絶してしまう。 そして血。なかなか止まらな […]

こんにちは、つたちこです。 先日の東京行きの中で、パーソナルストレッチを受けさせてもらいました。 短い時間でしたが、非常にためになりました。 　 パーソナルストレッチとは、その名の通り、私のためにトレーナーがつきっきりで […]