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健康
歯医者日記：「ほめられ」でモチベーションアップ。大人だってほめてほしい
こんにちは、つたちこです。前回の歯科クリニックでのチェックから2週間。経過観察デーです。 磨き方のダメ出しをうけた前回。それ以降約2週間、歯ブラシをヘッドが小さいものに変えて、毎食後の歯磨き、寝る前のフロス＆ワンタフトブ […] -
健康
毎日のストレッチを半強制で行うルール、実施中
こんにちは、つたちこです。最近健康ネタばかりで恐縮です。そういうお年頃です。 今年は「身体に無理ない仕組みを作る」みたいなのがちょっとしたブームです。仕事用に椅子を買い替えたのもその一つかも。フリーランス、身体にガタが来 […] -
健康
ピンピンポックリ希望
こんにちは、つたちこです。ニュースで「アルツハイマー病の新薬承認」を見ました。 アルツハイマー病新薬、米FDAが20年ぶり承認 日米企業が共同開発 – BBCニュース 「アデュカヌマブ」って名前はちょっと「デュフフ」みた […] -
健康
歯日記：歯磨き啓蒙をすすめるにはどうしたらよいのか問題
こんにちは、つたちこです。ここ最近のオットとの話題は、歯磨きの話が多い。 昨日、オットが歯磨きに関して非常に意識高い、と書きました。いまでこそ「そこまでやる！？」ってくらい丁寧に歯を磨くオット氏ですが、最初からそうではあ […] -
健康
歯日記：歯ブラシを変えたら、これはかなりいいのでは？
こんにちは、つたちこです。先日行ってきた歯医者で、ダメだしされて数日。どうしたら今まで以上改善するかな、と言っていたら、オットから「歯ブラシ替えたら？」と提案がありました。 オットは、歯磨きに関して非常に意識高い人であり […] -
健康
歯医者日記：経過観察で再度ダメ出しをされるの巻
こんにちは、つたちこです。2週間ぶりの歯医者日記。前回からの経過観察デーでした。前にもまして丁寧に磨いてるつもりだし、磨いて血が出ることもあまりないし、よいのでは？ と思いつつ訪問。 結果からするとあまりよくない。すでに […] -
健康
歯医者日記：医療も美容も不動産も、すべては担当者への信頼次第
こんにちは、つたちこです。先週に続いての歯医者日記。今回は、上の歯の歯石取り（ディープ編）です。 VIP待遇？で歯石取りしてきました 今回も担当してくれた歯科衛生士さんは、前回指名した方。ちゃんと約束は守られた！ ほっと […] -
健康
歯医者日記：定期メンテの役割を確認したい…
こんにちは、つたちこです。2か月に一度の歯の定期メンテナンスに行ってきました。 今回もいつもと同じように、さらっと歯石取っておしまいなんだろうなー、と思いつつ行ったら、久しぶりに「歯医者さんに求めるのはこれだ！」というメ […] -
健康
たった1分！ふくらはぎのストレッチで仕事中の体をリフレッシュする
たった1分でふくらはぎと反り腰に効くというストレッチをやってみました。痛いほどぴしぴし効きます！ -
健康
年を取るメリット個人的ナンバーワン
こんにちは、つたちこです。中年です。 年を取ることってネガティブなイメージが付きまといますが、実際年を取ってみるとあまり実感がわきません。正確には、実年齢に精神年齢が追い付いていない。 私の場合、30超えたあたりから、だ […]
