-
ジョギング
限界突破しない練習1週間め。予想より大変でした…
こんにちは、つたちこです。先週、北九州マラソンの中止が発表され、それまで5週間がんばっていた「限界突破マラソン練習帳」での練習を終了しました。 ですが、このままだらりとした練習に戻ってはもったいない、と、週1のビルドアッ […] -
日記
夜中、久々の地震にビビる
こんにちは、つたちこです。昨夜、そろそろ寝るかな、と思っていたら、突然手元にあったスマホのアラート音が鳴り響きました。かなり大きな音で、ビビりました。 画面を見ると「日向灘沖で地震」とあります。 え、日向灘? と思ってい […] -
自炊
【自炊】春雨のポテンシャルの高さに今更気づく「ひき肉と白菜のオイスターうま煮」
こんにちは、つたちこです。ここ1か月ほどバタバタしていて、料理は手癖で作れるものや鍋物ばかり食べてました(正月以外)。うーん、飽きてきました。 身体が落ち着いたのもあって、ひさびさにちゃんとレシピ見て作ってみました。今回 […] -
本・漫画・ドラマ
「カムカムエヴリバディ」るい編のゆったり進行は本来の朝ドラ感なのかも
こんにちは、つたちこです。朝ドラの「カムカムエヴリバディ」、欠かさず見てます。深津絵里さんはいいね。 年末に「るい編」がスタートして、すでに3週間ほど。ジェットコースターのようだった安子編にくらべて、ものすごく時間進行が […] -
愛用品
無印良品のフェイスタオル、前に戻してほしいユーザー
こんにちは、つたちこです。先日、久しぶりに無印良品に行きました。 私はそれほど無印良品のヘビーユーザーではなく、「これはココで買う」と思ってるものを基本買いに行きます。今回はタオルが目当てでした。ここ数年は、無印良品のフ […] -
ジョギング
限界突破せずに終わったマラソン練習。今後どうする?
こんにちは、つたちこです。昨日も書きましたが、「北九州マラソン」が中止になりました。それによって、私の「限界突破マラソン練習帳」での10週間の練習計画も終了しました。5週間、半分、がんばりましたけど……。 限界突破マラソ […] -
ジョギング
北九州マラソンは中止決定。筋肉痛のやり場がない
こんにちは、つたちこです。今日、2月20日開催予定だった「北九州マラソン」の中止発表がありました。まじかー。 3年ぶりのフルマラソン、しかも自分的に縁起のいいコースの北九州マラソン。マジ練習を5週間してきて、残り5週! […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2022。第5週:いよいよ峠走!2年ぶりだけどやっぱり大変
こんにちは、つたちこです。2度目のサブ4を目指す、「限界突破マラソン練習帳」での練習の5週目を終えました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposte […] -
福岡>糸島
星乃珈琲のスフレパンケーキ。サクサクふわふわで予想以上においしかった
こんにちは、つたちこです。先日買い物に行ったとき、星乃珈琲でお茶しました。 星乃珈琲は以前ランチで行ったり、コーヒーを飲みに行ったりはしたことがあるのですが、そういえば目玉商品的な扱いになっているスフレパンケーキをちゃん […] -
健康
【筋膜リリース!】TRIGGERPOINTのグリッド フォームローラーで筋肉メンテナンス
こんにちは、つたちこです。ここ1か月ほどのきつめのランニングで、肉体的な疲労がたまりつつあります。今は週3日は練習オフ日なんですが、それでも完全には戻らずに疲れがじわじわと蓄積されてる感があります。 以前やったときもこの […]