最近何度も書いているジョギングと音楽。 音楽次第で、脚に力が入ること、何度もあります。 音楽ってすごいなー。 走りやすい曲を再度見直したりしたのですが、その中でも特に、『かかるとテンションが上がる』曲、175BPMで聞く […]

夏からずっと取り入れているBPMアプリ「Walkin’ Player」。 最近は比較的長めの10km以上走る場合には175BPM、5、6kmの場合には180BPMが自分の定番になってきました。 使いはじめのころに設定した […]

1か月に1回ほどカイロプラクティックに通っています。 以前3度目のぎっくり腰をやらかしかけてから約1年半ほどお世話になっていて、その腰痛時の劇的効果からものすごく信頼している先生です。 体調メンテナンスとして、痛くなくて […]

以前、初めてフルマラソンに出ることを決めたとき、あまりの走れなさと、自信のなさから不安すぎて、短期の個人コーチを受けたことがあります。 そこで教えてもらったことの一つが、『とにかくどこかに行くときに走っていって、距離を増 […]

昼に出ようと思ったら、財布を忘れたことに気がついた…！ 慌てて定期入れを探ると、1000円札一枚あり。 過去の私、エライ。 てなわけで、今日は1000円以内でおいしいものを食べよう。 ぷらぷらと歩いて駅の方へ。 そういえ […]

雨です。 こういう時は普段混んでるところが狙い目？といつも人気の某パン屋に行ってみましたが、満席。 うーん。残念。 そういえばここはまだきてないな、と靖国通りから角を曲がったところの地下にある「やま咲」にきました。 夜は […]

じゃん！ はい、落選。 ていうか、Gmailの場合、到着時のタイトルの並びでもう「落選」の文字が見えてるし！ 記念受験みたいなもんだしー。あたれば儲けもん、くらいな感じでエントリーしたわけですけど、やっぱり落選はかなしい […]

例によって遅めのランチ。 新しいお店開拓…と思ったのですが、ふらふらと市ヶ谷駅前まできてしまったので、時間も迫っているし、今日は駅そばの居酒屋「河岸 番外地」にしました。 夜は一度きたことがあるのですが、ランチは初めてで […]

久々に仕事が落ち着いた日。 天気は曇りで歩きやすく、たまにはすこーし遠出しよう、と千鳥ヶ淵のそばにある「カフェ・ミエル」に来ました。 古き良き喫茶店、という感じの素敵な感じのお店です。 以前、かなり前に上司とお茶しに来た […]

先日の山梨小旅行で買ってきたものをいろいろにして食べましたよ！どれもこれも本当に美味しくて、地元パワーすげー！ってなりました。 とうもろこし（ゴールドラッシュ） 今まで自分で生の「とうもろこし」を買ったことが何回あっただ […]