ジョギング

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」を参考にサブ4を目指す日々です。 本の中には、走る練習方法やその理論だけじゃなく、体の健康状態のフォローについても書いてあります。「5週間練習したら、メディカルチェック […]

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとって練習してサブ4を目指す、全10週のうち2週目のレポートです。 2週目の結果は！（ドラムロール！） 1回休んでしまい、オールクリアはできませんでした……。 […]

こんにちは、つたちこです。 岩本能史さんの著書、「限界突破マラソン練習帳」を実践する、「めざせサブ4」練習をレポート。 全部で10週間の練習メニューをこなしてフルマラソンを迎える、まずは1週目です。 結果からいうと、無事 […]

こんにちは、つたちこです。 11月の福岡マラソンから早1か月。 次のレースが近づいてきました。 次は2月。抽選に当たった北九州マラソンに出る予定です。 福岡のマラソン2連続ですね。 いつも「めざせサブ4（4時間以内にゴー […]

こんにちは、つたちこです。東京に、お世話になっているパーソナルストレッチのスタジオがあり、行ってきました。 そもそも、私は昔から体が硬いです。以前の習い事先で、体の柔らかい子が床にべったりと足を広げてくつろいでいるのを見 […]

こんにちは、つたちこです。 上京でばたばたして、11月のジョギングまとめをうっかり失念してました。 11月のトピックは、やはり福岡マラソン。 出る前は不安で大騒ぎしましたが、なんとか完走できて、ちょっとだけ自己記録も更新 […]

こんにちは、つたちこです。 ぶらぶら近所を歩くと、小学校に行きあたります。 その日はお昼すぎくらいだったのですが、校庭をぐるぐると走る小学生の皆さんがいました。 マラソンの授業でしょうか。 ああ、はるか昔、晩秋とか冬とか […]

こんにちは、つたちこです。 福岡マラソン中にプロカメラマンによって撮影された写真が、公開されました。 オールスポーツコミュニティ 福岡マラソン2018 https://allsports.jp/event/0059577 […]

こんにちは、つたちこです。福岡マラソンの影響でいまだ歩き方がペンギンみたいですが、だいぶスムーズに椅子に座れるようになってきました。福岡マラソンの話ばかりですが、当日の持ち物と服装についてまとめます。（これがいつも「次の […]

こんにちは、つたちこです。 2018年11月11日に開催された福岡マラソンに参加、無事完走しました！ 当日のことをレポートします。 ※余裕なくて、走ってる途中の写真は、ほぼなしです。 起床～会場まで 数日前からの早寝早起 […]