ジョギング

こんにちは、つたちこです。もうタイトルで全部言っちゃってますが、きのう出走した北九州マラソンで、人生初のサブ4達成しました！ といっても、ネットタイムですが！！いいんだ、自分が満足なんで！ 今回の目標 今回北九州マラソン […]

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北九州マラソンであります。 今回は、9週、10週分のレポート。 というのも、実は練習スター […]

こんにちは、つたちこです。北九州マラソンまであと2日。今回初めて、大会前にスポーツマッサージを受けてみました。 今回の大会に向けてずっと練習してきた「限界突破マラソン練習帳」にも、「マッサージでケアする手もあります」とあ […]

こんにちは、つたちこです北九州マラソンが近づいてきて、いつも通り（？）既に緊張で戦々恐々としています。緊張するの、早すぎないか。 そんな緊張を少しでも和らげるために、北九州マラソンのコースについて調べました。 本当なら実 […]

こんにちは、つたちこです。 見栄っ張りを自覚しました。 　 ジョギングで「峠走」をしていたときのことです。 長い長い山道の上り坂をひたすら上って、折り返してひたすら降りてくるのが峠走。 上り坂の序盤はなんとか走って登れて […]

こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった！？ 残り2週！？ （というか2週もない） 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3 […]

こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習中です。 1月後半から「暗黒期」と勝手に命名した時期に入っています。 決 […]

こんにちは、つたちこです。 恒例、1月のジョギング練習のまとめ。 といっても、1月のジョギングはすべて「限界突破マラソン練習帳」に沿ったものなので、別記事で毎週書いているんですが。 ここのところ、ジョギングネタばかりです […]

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習、10週のうち7週目が終わりました。 先週に続き、暗黒期継続中であります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サ […]

こんにちは、つたちこです。 サブ4を目指すための練習メニュー「限界突破マラソン練習帳」10週チャレンジの、6週目が終わりました。 今週の結果。 週後半のポイント練習、ペース走で途中離脱してしまいました。がくり。 限界突破 […]