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健康
痛みに効くのは、整体か、カイロか、ストレッチか、マッサージか。
こんにちは、つたちこです。 ここしばらく、右肩がとても痛いのです。 原因がはっきりしないのですが、2か月くらい前から突然痛くなりました。 しばらく放っておけば治るかと思ったのですが、いつまでたっても治りません。 あれです […] -
健康
歯医者嫌いからの変貌。5か月ぶりの歯医者の定期チェックで安心を買う
こんにちは、つたちこです。 みなさん、歯医者好きですか。 私はあまり好きではなかったです。昨年末まで。 歯、激突事件からの歯医者不信 もう3、4年前ですが、会社内ですっ転んだことがあります。 手に書類を持っていて、配線コ […] -
健康
【ジョギング】やってしまった。左足人差し指が爪下血腫…!
島田大井川マラソンまであと3週間。 週末は長めの距離を走るようにしていて、今週は土日20km×2日を目標に走りました。 2日目の日曜、走り始めて3kmくらいでしょうか。 急に左足の指が痛くなりました。 嫌な予感…。 シュ […] -
健康
繰り返す「爪下血腫(いわゆる黒爪)」対策。ジョギングシューズ シューレースの締め方を変えてみた
私の足の爪は人様に恥ずかしくて見せられません。もともとまあ、あまりきれいな足ではありませんが、ジョギングを始めて数年、爪の内出血を繰り返していて、特に親指は「黒爪」率が高いです。現在も、両足の親指が黒々しており、厚みのあ […]