健康

こんにちは、つたちこです。今日郵便物が何通か届いて、確認していたらそのなかに3回目のワクチン接種券が入っていました。 おお、届いた！ 「糸島市は8か月後」と聞いていたので、もう2か月くらいあと（5月くらい）と想定していま […]

こんにちは、つたちこです。先日から「お湯」を飲み始めました。お湯、おいしいです。 きっかけは、先日のサッカー観戦。気温の低い中で2時間以上の観戦でした。途中で水分補給したいけど、現地であったかい飲み物を買ってもすぐに冷え […]

こんにちは、つたちこです。ここ1か月ほどのきつめのランニングで、肉体的な疲労がたまりつつあります。今は週3日は練習オフ日なんですが、それでも完全には戻らずに疲れがじわじわと蓄積されてる感があります。 以前やったときもこの […]

こんにちは、つたちこです。今年に入って初めての歯医者日記。メンテナンスデーです。 前回の歯医者さんの対応に不信に思うところがあり、通い続けるか悩ましいのですが、今回はメンテナンス。メンテナンスは、先生ではなく、信頼してい […]

こんにちは、つたちこです。今日はちょっと体調がいまいちで、午後からぐったりしてます。最初は、先週から始まったハードな練習の疲れの影響だと思っていたのですが、ちょっと違うかも？ 手足や身体がボヤっとした感じがして、どうにも […]

こんにちは、つたちこです。先日上京したときに、1年ぶりにパーソナルストレッチを受けてきました。以前40肩を改善してもらった信頼のお店です。 あれ以来、肩の痛みは改善し、そのあとに痛みが出ることはありません。可動域もばっち […]

こんにちは、つたちこです。親知らず抜歯後に虫歯が発覚、即治療した、という話を先日書いたのですが、その日の夜に歯磨きしていたら詰め物が取れてしまいました……。詰めてから、12時間ちょいしかたってないよ！ 取れてしまったもの […]

こんにちは、つたちこです。前回の、左上親知らずの抜歯から2週間。経過観察の検診とメンテナンスに行ってきました。 抜歯のあと、うずく程度で激しい痛みはなく、拍子抜けしました。もらった痛み止め、そのまま残ってます。その後も順 […]

こんにちは、つたちこです。昨日、親知らず（左上）を抜歯してきました。 昨日は、さすがに顔周りと気持ちがどんよりしていたんですが、今朝起きると非常にすっきり。抜歯翌日なのに……！？普通にしていると、痛みはほとんどありません […]

こんにちは、つたちこです。とうとうこの日がやってきた。親知らずの抜歯デーです。 私の口腔内には3本の親知らずが残ってます。右下に、歯肉の奥深くに沈んでる親知らず1本。左の上下に割ときれいに出てる親知らず2本。 今回抜歯し […]