「限界突破マラソン練習帳」9+10週目、最後の練習&調整で本番を迎える!

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北...

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北九州マラソン直前!下半身中心にスポーツマッサージを体験してきました

こんにちは、つたちこです。 北九州マラソンまであと2日。 今回初めて、大会前にスポーツマッサージを受けてみました。 今回の大会に向...

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今年のテーマは地産地消!お菓子のリーフ「生チョコサンド」を食べました。

こんにちは、つたちこです。 バレンタインデーでございます。 毎年なんらかのチョコレート的なものをオットにあげております。 ちな...

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北九州マラソンのコースを他大会と比較してみた

こんにちは、つたちこです 北九州マラソンがちかづいて来て、いつも通り(?)既に緊張で戦々恐々としています。 緊張するの、早すぎないか。 ...

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2018年の確定申告完了。初めての一人申告できました

こんにちは、つたちこです。 確定申告のシーズンですね。 確定申告受付は3月15日までですが、糸島市では2月1日から2月13日まで、所...

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福岡の地方名・地名がいまだに覚えられないので改めて勉強した。

こんにちは、つたちこです。 福岡に越してきて1年と9か月経ちました。 ですが未だによくわかっていないことがあります。 福岡県内の地...

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ニトリ「油はね防止ネット」が揚げ物系にめちゃくちゃ便利。困った点もお伝えします。

こんにちは、つたちこです。 先日ガラス製の保存容器をニトリで買った時に、勢いでもう一つ買い物をしました。 それは「油はね防止ネット」...

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見栄っ張りを自覚した話

こんにちは、つたちこです。 見栄っ張りを自覚しました。   ジョギングで「峠走」をしていたときのことです。 長い長い山道の上り坂をひ...

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プラ製保存容器を耐熱ガラス製に取り換えたら、後片付けが快適すぎる!

こんにちは、つたちこです。 毎日のごはんを楽にするために、作り置きをすることが多いです。 よくやるのが、カレーやシチュー。 作る手...

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整骨院指導のストレッチ覚えがき2:肩甲骨を正しい場所に戻すために胸の筋肉を伸ばす

こんにちは、つたちこです。 1月から糸島市内の整骨院に通っております。 主な症状は肩の痛み。 最初は左の背中が痛かったのですが、そ...

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