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自炊
セリとタコのサラダが簡単おいしくてリピートしまくり!(「男子ごはん」レシピアレンジ)
ケンタロウ時代から、「男子ごはん」(日曜 11:25~、テレビ東京) のファンです。 2016年年始に放送した「男子ごはん」お正月スペシャル。見るのをすっかり忘れていたんですが、サイトを見かけたときに「おいしそうかも」と […] -
東京>九段下・半蔵門・麹町
【九段下ランチ】「逸品坊」で一口担々麺セット。麻婆&担々麵の旨辛コンビでほっかほか
九段下から坂を登り切り、半蔵門方面に少し下ったところにある台湾料理屋さん「逸品坊」にきました。 まわりはオフィスビルばかりのちょっと外れた場所にぽつんとあります。 先日「さとう」に行ったときに通りかかって、気になっていた […] -
ジョギング
ジョギングBGMを180BPMにアップして強化中
先週ハーフマラソン時には音楽スピード調整アプリの速度を、175BPMのBGMでピッチをそろえて走っていたのですが、今週の練習では180BPMにあげてみました。 使っているアプリは引き続き「Walkin’Player」。 […] -
日記
茨城の人気おみやげ「さつまろん」は最高にしっとりおいしい洋菓子だった
同僚殿が茨城県に撮影に行ったお土産に「さつまろん」というお菓子をくれました。 初めてみるお菓子です。 パッケージと名前からして「サツマイモ」と「栗」のお菓子ですよね…。 開けてみると、素朴な印象の茶色の焼き菓子が出てきま […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「まるよし」でおばんざい定食(サバ味噌煮)。色とりどりの副菜とメインで満足度高い和食を満喫
冷たい雨のお昼です。 同僚さんずと「まるよし」に来ました。 久しぶりな気がします。 東京家政学院大学の前の通りにあるビルの二階、おいしい和食のお店です。 メニューは魚中心。 日替わりの煮魚、焼き魚と、おばんざい定食が定番 […] -
日記
簡単おいしいおすすめレシピ!「クリーミーカレーうどん」で冬の胃袋をあっためる
大人二人の共働き生活者ゆえ、特に平日の夕食は簡単なものになりがちです。 冬場でよくつくるのは、冷凍うどんをつかったあったかいうどん。 つゆをつくるだけでよいので、時間もかからず体もあったまります。 たいていは、創味のつゆ […] -
東京>九段下・半蔵門・麹町
【九段下ランチ】「味さと」でカジキマグロのバター焼き定食。ボリューミー&コクのある魚料理がおいしい
久々の九段下ランチ。 今日は飯田橋よりの裏通りにある和食の料理屋さん、「味さと」にきました。 年季の入った印象の店内ですが、お客さんも多くて活気があります。 一階はカウンターメインで、小さめのテーブルが一つ。二階もありま […] -
日記
【目指せ】プランク始めて2週間経過【福島千里ちゃんのおなか】
プランクを始めて、約2週間経ちました。 そのうちサボってしまったのは、赤羽ハーフマラソンの当日の夜の1日のみ。 あとは毎日夜に実施しています。 最近食欲がすごくて、ご飯のあとに甘いもの食べたりしがち。 いかんなー。 とい […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「Frangipane」でビーフストロガノフ(スープ付き)。カフェというより「喫茶店」のごはんがっつりランチ。焼き菓子もおいしい
これまで見かけていて入ってなかったシリーズ。 「めぐり」のそばにある、喫茶店「Frangipane(フランジパーヌ)」です。 雰囲気が昭和というか、懐かしい感じのお店です。 入り口にはケーキも売ってます。 ショートケーキ […] -
ジョギング
【ハーフマラソン 】 初めてのテーピングの効果にビビるの巻
赤羽ハーフマラソンの時、初めて足首にテーピングしました。 1週間前に練習で走ったとき、右足首がちょっと違和感がありました。 長い距離を走るとどうかなーと不安があって、いろいろ調べてみたところ、テーピングが効果的らしい。 […]