こんにちは、つたちこです。めがねが本体、と言われたこともあるメガネ歴の長さです。 久しぶりに新しいメガネを作りに行きました。とうとう「中近両用メガネ」を作ることにしたのでした。 ほしいのは「遠近」ではなく「中近」。パソコ […]

こんにちは、つたちこです。フルマラソンに向けての練習、3週目が終わりました。 3週目のメニューはこちら。 ペース走が90分から120分に伸びました。ほんとうは設定タイムも早くなってますが、そこはスルーしてます。 結果は、 […]

こんにちは、つたちこです。突然ですが、ApplePayって使ってますか？私は名前はもちろん知っていましたが、よくわからないままでした。 Appleとつくので、iPhoneやAppleWatch専用ですよね。非接触型のモバ […]

こんにちは、つたちこです。緑内障持ちです。月に1度の目医者がよい。今月も行ってきました。 今回の眼圧は11と12。まあまあ、いい線をキープ出来ています。 視野検査もしました。今回の視野検査は、目の中心部を見る検査とのこと […]

こんにちは、つたちこです。年に一度の市主催の総合検診に行ってきました。 いつも予約を取るのが遅くて11月、下手すると12月になってたので、今年はちょっと早めに10月に受けることにしました。 今回の会場はコミュニティセンタ […]

こんにちは、つたちこです。よくわからない熱に浮かされたような気持ちになるまんがを読みました。 「劇光仮面」です。 劇光仮面（1）posted with ヨメレバ山口 貴由 小学館 2022年05月30日 楽天ブックスで購 […]

こんにちは、つたちこです。今日は夫の作ってくれたご飯の紹介です。（我が家は1日交代で食事当番制です） 作ってくれたくれたレシピはこちら。山本ゆりさんの「ヒガシマルチキン」です。 ※Xにはタイトル書いてませんが、インスタに […]

こんにちは、つたちこです。最近の熊被害のニュース、連日すごいですね。 ニュース欄に「猛暑」と「大雨」がなくなってきたな、と思ったら今度は「熊」。 ほぼ毎日日本のどこかで、熊に襲われたニュースが流れてます。 幸い？　九州に […]

こんにちは、つたちこです。フルマラソンに向けての練習、2週間目が終わりました。 2週目のメニューはこちら。 1週目と同じです。（本来は、ビルドアップ走は設定スピードが早まっています） 今週も「このくらいの距離を踏む・移動 […]

こんにちは、つたちこです。以前「ダイエット開始宣言」をしていました。5月のことです。 最近何も書いていませんでしたが、地味に継続していました。無理のない範囲で、ずっとこんな食生活でした ジョギングは月に15日くらい？短い […]