ジョギング一覧

「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ3週目は「がんばったご褒美」を用意してみた

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」の練習を継続しています。 全10週目のうち、3週目のレポートです。 3週目の...

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ジョギング:2018年12月の練習まとめ & 2018年総括

こんにちは、つたちこです。 12月の練習と2018年を振り返ります。 新年早々で昨年の話で恐縮ですが! 12月練習振り返りとトピック ...

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【めざせサブ4】3つのサプリで内臓からフォロー!

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」を参考にサブ4を目指す日々です。 本の中には、走る練習方法やその理論だけじゃな...

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【めざせサブ4】「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ2週目

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとって練習してサブ4を目指す、全10週のうち2週目のレポートです。 2週...

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【めざせサブ4】「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ1週目

こんにちは、つたちこです。 岩本能史さんの著書、「限界突破マラソン練習帳」を実践する、「めざせサブ4」練習をレポート。 ...

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【めざせサブ4】のための新規練習コース探しで、いいコースを見つけました

こんにちは、つたちこです。 11月の福岡マラソンから早1か月。 次のレースが近づいてきました。 次は2月。抽選に当たった北九州マラ...

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パーソナルストレッチで指摘されてわかった、走るフォームの悪さの原因(たぶん)

こんにちは、つたちこです。 東京に、お世話になっているパーソナルストレッチのスタジオがあり、行ってきました。 そもそも、私は...

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ジョギング:2018年11月の練習まとめ

こんにちは、つたちこです。 上京でばたばたして、11月のジョギングまとめをうっかり失念してました。 11月のトピックは、やはり福岡マ...

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「マラソンを何度も走る理由」を考えてみた

こんにちは、つたちこです。 ぶらぶら近所を歩くと、小学校に行きあたります。 その日はお昼すぎくらいだったのですが、校庭をぐるぐると走...

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福岡マラソンの写真公開。たくさん撮ってもらうための3つのポイント実践で1.6倍に!

こんにちは、つたちこです。 福岡マラソン中にプロカメラマンによって撮影された写真が、公開されました。 オールスポーツコミュニティ 福...

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