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健康
歯医者日記:4ヶ月ぶりの検診。奥歯の痛みが気になる
こんにちは、つたちこです。4ヶ月ぶりに歯科検診に行きました。 昨年歯医者さんを変えてからは、初めての検診になります。ハガキで連絡がきて、電話して予約するスタイルでした。 最近気になっていたのが、左下奥歯の歯茎。外側は大丈 […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2024。第5週:週3回のハード練習は厳しい
こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、5週目が終わりました。もう半分! 先週からのイレギュラーが続いています。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サ […] -
自炊
もったいない精神で作る、黒豆豆乳プリン
こんにちは、つたちこです。年末に黒豆を煮ました。豆はおいしく食べていますが、残ってしまうのが煮汁です。結構砂糖も使っているし、豆の味が出ています。もったいないな。 試しに、少しの煮汁を水で割って飲んでみると、結構おいしい […] -
健康
円形脱毛症アゲイン
こんにちは、つたちこです。年末に、円形脱毛症を発見しました。 以前にも円形脱毛症を発症しています。その時は左耳の後ろで、自分では見えない場所でした。 今回はバッチリ自分で発見しました。なぜなら場所が、額の左上。生え際から […] -
日記
塩の日に聞く「salt&stone」
こんにちは、つたちこです。1月11日は塩の日だそうです。初めて聞きました。 1569年の1月11日に、武田信玄が上杉謙信から塩を受け取った日にちなんだ記念日 とされています。 塩の日(1月11日)|意味や由来・広報PRに […] -
自炊
【自炊】今井さんの焼き豚、今年もやっぱりおいしかった
こんにちは、つたちこです。久しぶりに、今井真美さんの焼き豚を作りました。 レシピはこちら。 年末年始は大きめの塊肉がよく売っているので、手に入れやすいですね。塊なので高く感じますが、100g単価はスライスされているものと […] -
佐賀
【佐賀ランチ】井手ちゃんぽんの特製ちゃんぽん、きくらげの量がすごすぎる
こんにちは、つたちこです。伊万里ハーフマラソンの帰りに、唐津で井手ちゃんぽんに寄りました。 井手ちゃんぽんは佐賀県を中心に運営されているお店です。以前も1回行ったことがあるのですが、相当前でちょっと記憶が怪しい。久しぶり […] -
ジョギング
伊万里ハーフマラソン2024。トラブル乗り越えなんとか2時間切り
こんにちは、つたちこです。伊万里ハーフマラソンに行ってきました。 寒い! けど晴天で走りやすかった 今日は晴天でしたがものすごく寒い。伊万里市の最低気温は-2℃。最高気温は9℃。この最高気温は14時ごろだったので、走る頃 […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2024。第4週:ビルドアップ走、今回も成功
こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、4週目が終わりました。今週はちょっとイレギュラー。アレンジしています。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ […] -
日記
さよならルンバ
こんにちは、つたちこです。年末、大掃除というほどの大掛かりなものはしませんでしたが、いつもの掃除にプラスして気になるところを少しやりました。 今回ひとつ決意したのは、ルンバの処分です。 我が家のルンバは2010年製。13 […]