ジョギング

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、最後の10週目が終わりました。あさってが本番です。あっという間でしたね。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サ […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、9週目が終わりました。あと1週。ていうか、来週本番！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」 […]

こんにちは、つたちこです。前にランニングシューズを買ったのが2023年9月。asicsのMagic Speed2、でした。 あれから5ヶ月。ソールの削れも気になり、新しいシューズを探しました。探したといっても、私はasi […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、8週目が終わりました。のこり2週！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間 […]

こんにちは、つたちこです。新年からの1ヶ月が早すぎる。1月の練習を振り返ります。 1月の練習振り返り 1月も「限界突破マラソン練習帳」での練習です。が、後半はぎっくり腰＆悪天候で思うように走れませんでした。 1月の結果 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、7週目が終わりました。悪天候＆ぎっくり腰でほぼ終了、の1週間でした。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ3 […]

こんにちは、つたちこです。私が走るときに欠かせないグッズがいくつかありますが、そのうちの1つがミレー（MILLET）のドライナミックメッシュです。 汗冷えを防いでくれるアンダーウェア。元は登山用なのかな。超汗かきの私には […]

こんにちは、つたちこです。右足が不調です。 先週のペース走のとき、右のふくらはぎと右足の中央外側が痛みました。ふくらはぎはともかく、足の中央部はちょっと嫌な感じ。ここは、2020年に疲労骨折をした場所なのです。 疲労骨折 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、6週目が終わりました。体の疲労感がきついです。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、5週目が終わりました。もう半分！ 先週からのイレギュラーが続いています。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サ […]