こんにちは、つたちこです。走るときのフォームを改善したいな、といろいろ調べています。 とはいえ、コーチとかがいるわけではないので、自分で自分のフォームはチェックできません。夫と走ったときに夫に見てもらうくらいですが、お互 […]

こんにちは、つたちこです。9月は最後まで暑い日が続きました。秋とは。それでも、夕方のジョギングは涼しさを感じるようになったし、夜のエアコンが要らなくなったのが快適でありがたいです。9月の練習を振り返ります。 9月の練習振 […]

こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。1ヶ月ぶりの眼科受診。今回はいつもの眼圧検査に加え、約半年ぶりの視野検査がありました。 前回眼圧があまり下がっていなくて危機感を覚えました。眼圧数値、一桁台を目指したい。 なので […]

こんにちは、つたちこです。来月からのランニング練習強化に向けて、できることはないか試行錯誤してます。 これまで春〜夏の練習中にずっと意識していたのは、姿勢。走っていて苦しくなると顎が上がって背中が丸まってしまう。背中が丸 […]

こんにちは、つたちこです。9月も終盤になり、スーパーにさつまいもが大量に並び始めました。秋なんだなあ。まだ日中は暑いけど。 そして私、さつまいもがとても好きなんです……。開眼したのは福岡に引っ越して自炊が多くなってからで […]

こんにちは、つたちこです。最近ストレッチをずっとサボっていました。 今年の春に、こんな事を言っていました。 改善は時間がかかるから、長く走りにくいときに地味に改善したら秋に花開くのではなかろうか。 そう、そのつもりで走っ […]

こんにちは、つたちこです。昼間はまだ暑いですが、日が暮れると急に気温が落ちて「秋だなあ」と感じます。 昨夜スーパーに買物に行ったら、白菜が割と安く売っていました。冬野菜なのに、冬場の値段とあまり変わらない。 ちょっとひん […]

こんにちは、つたちこです。先日「9月後半は長め走をがんばる宣言」をしました。 有言実行！とりあえず2回やりました。 といっても、この数ヶ月は1回あたり平均7kmしか走ってません。いきなり15kmはハードルが高すぎたので、 […]

こんにちは、つたちこです。仕事で、知り合いのカメラマンさんに久しぶりの連絡をしました。撮影日の予定が空いているかどうかの確認です。 「◯月◯日午後に場所は◯◯で撮影、スケジュール的に依頼可能ですか？」※本当はもうちょい丁 […]

こんにちは、つたちこです。シャインマスカットが今年は安い、というニュースを見かけましたが、うちの近所ではすごく安くてもせいぜい780円とかです。（それでも例年よりは安い気がしますが）500円のシャインマスカットなんてどこ […]