こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、5週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […]

こんにちは、つたちこです。夫の誕生日がありまして、当日は所用で用意できなかったケーキを数日遅れで買ってきました。 美味しいケーキを！　と、糸島のg.o.dにしました。JR筑肥線の糸島高校前駅の近くにあるお店です。何度か買 […]

こんにちは、つたちこです。ランニングフォームを改善中。走るたびに「おしりを使って走るには」を試行錯誤中です。 Youtubeの「為末大学」の教えを頭に入れつつ、自分の身体でうまく実践できないかと試しています。なかなか「こ […]

こんにちは、つたちこです。WealthNaviという資産運用サービスを使っています。リスク設定をするとAIが自動で資産運用をしてくれるサービスです。 毎月自動積み立てをして、あとはおまかせ運用。基本的に放置していますが、 […]

こんにちは、つたちこです。夫の誕生日でした。おいしい外食も提案中なのですが、ばたばたしていたのでとりあえず自炊でお祝い。見た目が華やかになりそうな「ぎゅうぎゅう焼き」をやってみました。数年前に流行ったときには、やり損ねて […]

こんにちは、つたちこです。10月後半、ようやく走りやすくなってきた、と思ったら、今週また夏日らしいです。11月とは。 あっという間に過ぎた、10月の練習を振り返ります。 10月の練習振り返り 今季も「限界突破マラソン練習 […]

こんにちは、つたちこです。先日美容院に行ったときに、化粧の話になりました。 私は化粧自体をあまりしない（必要最低限…）タイプですが、昨年この本を読んでからは少し見直してます。 担当の美容師さんも、割と薄化粧。化粧とかどん […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、4週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […]

こんにちは、つたちこです。久しぶりに無印良品週間が開催されてます。（10月27日〜11月6日まで） 無印良品週間、いつも突然告知されるのですが、今回は発表の前日に無印良品に行ったばかり。そんなに頻繁に行かないのに……！ボ […]

こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。今月も定例の目医者に行ってきました。 今日もまずは眼圧チェックからスタート。いつも複数の方法で眼圧を測るのだけど、まずは空気が出るタイプ。 もう何度もやっているやっているのだけど […]