こんにちは、つたちこです。2月18日に開催された北九州マラソン2024を無事に完走しました。天気に恵まれてよかったです！ ほぼ予想通りにだめでしたが、がんばりました この日は朝からきれいに晴れて、朝の気温は低め。昼には2 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、最後の10週目が終わりました。あさってが本番です。あっという間でしたね。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サ […]

こんにちは、つたちこです。九大伊都 蔦屋書店に行ってみました。できたのは2023年4月。約10ヶ月前です。 完成したのは知っていたものの、行きそこねていました。そんなに遠いわけじゃないのですが。 夫と、ちょっと本が見たい […]

こんにちは、つたちこです。花粉症になったのは18のとき。以来数十年の付き合いですが、ここ数年は症状が非常に楽で、もう卒業？　治ったんじゃね？　と思ってきました。 が、ちがった。卒業できていませんでした。この時期にしては暖 […]

こんにちは、つたちこです。バレンタインデーが近づきました。夫へのプレゼントにかこつけて、私も食べてみたいものを贈る日です。今回は、Mr.CHEESECAKEのチーズケーキをお取り寄せしました。 ミスチ、と略されるのを見か […]

こんにちは、つたちこです。寝付きが悪さが以前よりもひどくなっています。 日々それが辛くなってきて、先日から耳栓を試しています。とりあえず、家にあったウレタンフォームの使い捨て耳栓を使っています。 指で細くしてから耳穴に入 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、9週目が終わりました。あと1週。ていうか、来週本番！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」 […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試します。今回も、安心安定の今井真美さんレシピ。 塩サバを茹でる、その名も「茹でサバ」。ストレートなネーミングです。レシピはこちらを参照しました。 上記のレシピは4人前な […]

こんにちは、つたちこです。昔から寝付きが悪い方でしたが、最近それがちょっとひどくなってきた気がします。布団に入ってもなかなか寝られません。 日中に結構ハードにランニングして体がくたくたに疲れている日でも、なかなか眠れない […]

こんにちは、つたちこです。前にランニングシューズを買ったのが2023年9月。asicsのMagic Speed2、でした。 あれから5ヶ月。ソールの削れも気になり、新しいシューズを探しました。探したといっても、私はasi […]