限界突破マラソン練習帳

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」を参考にした練習をしたりしなかったり。諸事情で練習のお休みが多めです。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間 […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」を参考にした練習をしています。 参考レベルに加え、今週はさらにだめだった。時期外れの台風（からの熱帯低気圧）のせい、ということにします。 限界突破マラソン練習帳　 […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」を参考にした練習をしています。 練習メニューをその通りにやるのは無理なので、参考レベルにしてます。セカンド10週のときにがんばる。今はそのための土台作りと割り切り […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」に則った練習をしています。いや、「則った」は、もう語弊がある。「参考にした」レベルです。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」 […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」に則った練習をしています。 一応、気持ちは、している。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpo […]

こんにちは、つたちこです。12月の「青島太平洋マラソン」にでます。今年も楽しみたい！ というわけで、今年も「限界突破マラソン練習帳」に則った練習を10週間がんばります。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「 […]

こんにちは、つたちこです。北九州マラソンでうまく結果が出せず、未だに若干凹んでいます。ただ、「練習ちゃんとできたのに、本番だめだった」ではなく、「練習もうまく達成できてないから仕方ない」のです。 前は割とこなせたのにな。 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、最後の10週目が終わりました。あさってが本番です。あっという間でしたね。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サ […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、9週目が終わりました。あと1週。ていうか、来週本番！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、8週目が終わりました。のこり2週！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間 […]