限界突破マラソン練習帳

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」の練習メニューを参考にしつつ、走っています。が、ほぼ「ちらりと目の端にみる参考」でしかなくなった9週目です。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ31 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」の練習メニューを参考にしつつ、走っています。どんどん元のメニューと変わってきてるな。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」の練習メニューは再開できず、今週はようやくリハビリ開始です。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpo […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」の練習メニュー……の予定でしたが、全然練習していません。 年明けてから、練習ゼロです。やばい！！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「 […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」の練習メニュー……の予定でしたが、体調不良により練習激減です。おおおーー。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10 […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」の練習メニューをがんばりました。寒かったーー！！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposte […]

こんにちは、つたちこです。また始まった「限界突破マラソン練習帳」掲載の練習メニュー。今シーズン2周目の第2週でした。次は2025年2月のレースを目指します。 いきなり「第2週」ですが、本当は先週が第1週でした。フルを走っ […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」を参考にした練習をしました。10週間の最終週です。つまり今週末は本番レース！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式1 […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」を参考にした練習をしました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメレ […]

こんにちは、つたちこです。今週も「限界突破マラソン練習帳」を参考にした練習をしました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメレ […]