ジョギング

こんにちは、つたちこです。10月の練習を振り返ります。 10月からフルマラソンに向けての練習をスタートしました。 10月の練習振り返り 前半はまだまだ暑かったのに、後半は一気に気温がさがりました。もう「暑い」をいいわけに […]

こんにちは、つたちこです。フルマラソンに向けての練習、3週目が終わりました。 3週目のメニューはこちら。 ペース走が90分から120分に伸びました。ほんとうは設定タイムも早くなってますが、そこはスルーしてます。 結果は、 […]

こんにちは、つたちこです。フルマラソンに向けての練習、2週間目が終わりました。 2週目のメニューはこちら。 1週目と同じです。（本来は、ビルドアップ走は設定スピードが早まっています） 今週も「このくらいの距離を踏む・移動 […]

こんにちは、つたちこです。大会までの10週間のランニングを記録してみます。 例年だと「限界突破マラソン練習帳」のメニューの達成度などを書いていたのですが、今年はもう最初から「無理だ」と諦めました。 ただ、練習メニューの参 […]

こんにちは、つたちこです。10月に入って、ちょっとだけランニングメニューをアップデートしました。 例年10月から「限界突破マラソン練習帳」のメニューにのっとって走っていましたが、今年は最初から「無理だ」と諦めムードです。 […]

こんにちは、つたちこです。9月の練習を振り返ります。いや、もう10月？！　嘘でしょ？ 9月の練習振り返り 9月、暑かった。暑すぎでしたよ。最近は例年暑いですが、それに増して暑かった。 だって、彼岸花が、いつもはお彼岸頃に […]

こんにちは、つたちこです。8月の練習を振り返ります。全然涼しくなりませんね！？ 8月の練習振り返り 最近毎年言っている気がしますが、暑すぎないか。普通お盆を超えたら徐々に涼しい日があっても良さそうですが、まったくその気配 […]

こんにちは、つたちこです。今日、所用で朝5時すぎに起きました。久々の早起きです。 起きて窓を開けたら、ものすごく涼しい。 夜明け前って、こんなにさわやかで気持ちの良いんだ！？びっくりしました。気温を確認したら24℃でした […]

こんにちは、つたちこです。7月の練習を振り返ります。もう暑いの、そろそろ緩めてもらえないか。 7月の練習振り返り 梅雨明け早すぎて暑い、でも晴れてるならば走るよ、というスタンスでしたが、前半の雨続き（梅雨明けたのに）、後 […]

こんにちは、つたちこです。ジョギングは趣味ですが、雨の日には基本走りません。走り出してから降ってきたら仕方ないですが、あらかじめわかっていると回避して休んでしまいがち。 今日も夕方から雨が降る予報だったので「早めに走りに […]