こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。月に1度の目医者通い。今月も行ってきました。 眼圧、微増 ずっと11〜12くらいをキープしていたのですが、先月が13。今月は右13で左15でした。全部で3種類の眼圧検査をしました […]

こんにちは、つたちこです。ここのところ、ダイエットを強めに意識しています。 食事制限はしたくないので、食べるものの種類は制限なしですが、ゆっくり食べる、炭水化物は少なめ、など、地味ダイエットを継続してます。 その中で最近 […]

こんにちは、つたちこです。ダイエット経過報告日記です。 5月に1.3kg増加したあと、ChatGPTに「1週間のリセットプラン」を提案してもらいました。 なかなかおちないね…！！ まあ、指示通りの食事をせずに、おやつをし […]

こんにちは、つたちこです。4月に、甥夫婦に赤ちゃんが生まれました。わたし「大叔母」ってやつだ……！　新しい称号を得た。ともあれ、嬉しいできごとです。 先日上京したときに甥夫婦とあかちゃん（生後1ヶ月！）に会えました。赤ち […]

こんにちは、つたちこです。ぼちぼちとジョギングをしています。 早くも長くも走れない最近ですが、自分にできることはちまちまと積み重ねて体力をつけること。積み重ねついでに、フォームで改善したいことも意識しながら走っています。 […]

こんにちは、つたちこです。久しぶりの糸島エリアのランチ開発。以前から気になってた「MOONMOONMOON CAFE」に行きました。 「MOONMOONMOON CAFE」は福岡市西区にあります。糸島半島の東側海岸沿いで […]

こんにちは、つたちこです。桑の実のジャムを作りましたよ。 先日、伊都菜彩に行ったのですが、果物コーナーに見慣れぬものが。桑の実だ。 桑の実といえば、小さい頃に近所に生えてた巨大な桑の木に登って食べた思い出（東京ですよ）。 […]

こんにちは、つたちこです。フライパン（20cm）はほぼ毎日登場、使うときは3食で使うこともあり、非常に使用頻度が高いです。 前回買ったのが2023年5月。ちょうど2年前でした。 マイヤースターシェフのフライパンを長らく愛 […]

こんにちは、つたちこです。台所用品を少しずつアップデートしています。 その中でも「これはいい！！」ってなったのが、マーナの立つしゃもじ、プレミアムです。 【マーナ公式】 立つしゃもじ プレミアムクリア K555CLpos […]

こんにちは、つたちこです。5月の練習を振り返ります。 5月の練習振り返り 上京した期間は走らなかったけど、ほかは割とこまめにジョギングしました。とはいえ1回あたりの距離は短い。 走行回数　16回走行距離　90.6km 今 […]