こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。月に1度の眼科がよい。今回は視野検査つきです。 視野検査は、左右の目ごとに、どのエリアが見えて、どこが見えていないかをチェックします。前回は3月だったので、4ヶ月ぶり。 そのまえ […]

こんにちは、つたちこです。先日、こちらのポストを見かけました。 私、以前整体に行ったときに、反り腰を指摘されて、それ以来気にするようにしています。 が、このポストの姿勢、やってるわ……。立って作業するときに、下腹を台につ […]

こんにちは、つたちこです。ジョギングは趣味ですが、雨の日には基本走りません。走り出してから降ってきたら仕方ないですが、あらかじめわかっていると回避して休んでしまいがち。 今日も夕方から雨が降る予報だったので「早めに走りに […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけた料理を試します。 今回は山本ゆりさんの「雲白肉（ウンパイロー）」風の冷しゃぶ。山本さんのレシピでは、豚バラ肉塊を40分茹でるレシピなのですが、これのアレンジとして薄切り肉でやって […]

こんにちは、つたちこです。押し入れが雑然としています。 これは別に最近の話ではなく、ずっとそうなんですけども。 一時押し入れ片付けムーブがあったときにも少し整理したんですが、右から左に物を移すみたいな感じで、あまり根本解 […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試します。 今回は、山本ゆりさんの「鶏みそ焼き」。三重県松坂の名物料理なんだそうです。 レシピはこちらを参照。 鶏さえ買っていけば作れるな！　と思って家に買って帰ったら豆 […]

こんにちは、つたちこです。毎日暑い。ですが、なんとか走りに行っています。 走ったあと、ストレッチをしながら汗が引くのをまってからスーパーで買い物して買えるのがデフォルトです。 ぐるっと店内をまわって最後のほうにでてくるの […]

こんにちは、つたちこです。夏野菜がわさーっと売っているとやる気になる、ラタトゥイユを作りました。 なす、ピーマン、玉ねぎ、ズッキーニを全部一口大に切って、にんにくと一緒にそれぞれ別々にフライパンにオリーブオイル多めで炒め […]

こんにちは、つたちこです。NHKの「舟を編む 〜私、辞書つくります〜」をみています。現在第3話。 「舟を編む」、三浦しおんの原作は相当昔に読んだことがありました。辞書を作るっていう非常に地味に見えるストーリーを、こんなに […]

こんにちは、つたちこです。夏野菜全盛期。毎日おいしいです。 とうもろこしも旬になってしばらく経ちます。最近だと1本100円位で買えるときもあってありがたい。だいたいとうもろこしは、レンジで5分ほどレンジアップしてそのまま […]