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自炊
お正月ごはん2023
あけましておめでとうございます。つたちこです。今年も毎日更新を目指します。どうぞお付き合いのほどよろしくお願いいたします! さて、年が明けたごはん。今年はこんな感じでスタートです。 上から、にんじんラペ、かまぼこ(飾り切 […] -
ジョギング
ジョギング:2022年12月の練習まとめ&2022年総括
こんにちは、つたちこです。2022年も大晦日を迎えました。 ジョギング関係で12月と1年を振り返ってみます。 12月練習振り返り 12月はなんといっても「青島太平洋マラソン」に出たことが最大のトピックです。12月、という […] -
日記
2022年の年末進行(備忘録)
こんにちは、つたちこです。今年の年の瀬も押し迫ってきました。正月には帰省せず、自宅で割と通常モードで過ごす予定ですが、それでも正月の支度をしたくなります。 というわけで、来年の私に向けての備忘録です。 産直市場は大混雑( […] -
福岡>糸島
GO!YO! 五洋食品産業の冷凍ケーキ、おいしいです!
こんにちは、つたちこです。先日ポストにチラシが入っていました。糸島にある食品メーカー、「やますえ」の海産物と、「五洋食品産業」の冷凍ケーキの合同直売会とのこと。 バイパス沿いにある五洋食品産業は、「GO!YO!」のロゴが […] -
ジョギング
ランニングの練習方法は間違ってなさそうです
こんにちは、つたちこです。相変わらず、走ってます。寒波が過ぎたあとは、「最初は寒いけど1kmも走ると汗かく」くらいでとても走りやすいです。 最近Youtubeなどでフォーム改善のための動画をよく見ます。あと久しぶりにラン […] -
本・漫画・ドラマ
舞台メモ「ショウ・マスト・ゴー・オン」
こんにちは、つたちこです。「ショウ・マスト・ゴー・オン」(三谷幸喜作・演出)を配信で観ました。今は舞台の配信してくれるときがあって、全国どこでも舞台が見られるのありがたいです。しかもチケット代も安い。 「ショウ・マスト・ […] -
自炊
「アイラップステーキ」を作ってみた。肉を焼くハードル下がって、手軽でおいしい!
こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試しました。 今回はこちら。「アイラップステーキ」です。 我が家は特にクリスマスに特別なことはしないのですが、スーパーに行ったらクリスマス終盤(?)だからか、ステーキ肉が […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2023。第1・2週:大寒波でも走っただけえらい
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習が始まりました。2023バージョン。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted w […] -
日記
クリスマスの思い出
こんにちは、つたちこです。先日髪を切りに行きまして、美容師さんとおしゃべりしてきました。 時節柄、クリスマスの話になりました。美容師さんには小学生のお子さんがいあるのですが、まだばりばりサンタクロース派であり、欲しいプレ […] -
おみやげ・取り寄せ
【宮崎土産】「なんごうロール」宮崎産マンゴーの香りあふれる!
こんにちは、つたちこです。先日行ってきた宮崎遠征。全国旅行割でもらったクーポンを使って、お土産を買ってきました。 まだ全部食べきれてないのですが、これは! のヒットがありました。「なんごうロール」です。なんごうロールは「 […]