
2016板橋シティマラソン追記:今回の練習方法の成果?
前の記事にも書いたのですが、今回のフルマラソンは今までと違って、かなり最後のほうまで失速しませんでした。 前回のしまだ大井川マラソンは熱中...
前の記事にも書いたのですが、今回のフルマラソンは今までと違って、かなり最後のほうまで失速しませんでした。 前回のしまだ大井川マラソンは熱中...
先日、無事30日間のプランクチャレンジを完了したけど、継続は力なり。 引き続きプランク継続中です。 2周目になったところで、膝で支え...
しばらく書いてませんでしたが、地味にプランクを継続しておりました。 ただし、2月に入り、たまにサボってしまう日が出てきました。とほほ。 ...
プランクを始めて、約2週間経ちました。 そのうちサボってしまったのは、赤羽ハーフマラソンの当日の夜の1日のみ。 あとは毎日夜に実施してい...
おなかへっこまし計画のために、1月からスタートした「プランク」。 いろいろ習慣化のための仕込みをしたおかげで、なんとか毎日続いて1週間経ち...
2016年。 気になることといえば、おなか周り。 適度にジョギングをしているとはいえ、全然へっこみません。 むしろ走ることで食欲増進し...